Elija alguna disciplina

En nuestra asociación ofrecemos las siguientes actividades deportivas para cumplir con las expectativas de nuestros alumnos de acuerdo a su perfil y su preferencia en las diferentes disciplinas chinas.

Kung Fu (Wu Shu)

Es el nombre occidental que le da a la disciplina que en China se conoce como Wu Shu, cuyo significado literal es Arte de Guerra. Es un deporte que implica el uso tanto de los músculos como el cerebro.

La teoría del Wu Shu se basa en la filosofía Taoísta.

Se divide en arte marcial externo e interno.

Lo externo se refriere a la preparación física dinámica para suavizar y fortalecer el cuerpo en una gimasia de armonia, através de formas conocidas como Formas Taolu.

Lo interno se refiere al desarrollo de la suavidad, armonía para conectar cuerpo, mente, espíritu y mejorar la salud por medio de otras artes marciales que le preceden como Tai Chi Chuan, Chi Kung, Pakua Chan, Shig Yi, entre otros.

Entre los diferentes estilos de ésta disciplina, el estilo Yang es la mas praticada, misma que proviene de la familia del mismo apellido. A continuación, se muestra el árbol genealógico de ella.

Tai Chi Chuan (TaiJi Cuan)

Se pronuncia TaiChi Chuan pero se escribe TaiJi Cuan. Es un arte marcial intrerno; el desarrollo de la armonía, cuerpo, ment, espíritu y mejorar la salud; a través del concepto del Yin y Yang, que nos da la comprensión de lleno, vacío, es decir, el peso entre una pierna y la otra con la posición de rodillas semiflexionadas para fortalecerlos.

Chi Kung (Qi Gong)

Se pronuncia Chi Kung pero se escribe Qi Gong. Es la ciencia china que estudia la energía que proporciona la naturaleza. Para los chinos existe el QI en todas las cosas, justamente parte de esta ciencia se enfoca en el estudio del QI humano considerando que el QI es la fuente de la vida; si entendemos como funciona sobremos regularlo adecuadamente y llevaremos una vida mas larga y saludable.

Wing Chun (Win Chung)

Se pronuncia Win Chung pero se escribe Wing Chun. Es un arte marcial tradicional chino que se enfoca en la eficiencia y la efectividad en la autodefensa. Su nombre se traduce como "primavera eterna" o "florecer eternamente", y se caracteriza por sus movimientos rápidos, precisos y económicos.

Orígenes
El Wing Chun se originó en la provincia de Guangdong, en el sur de China, durante la dinastía Qing. Según la leyenda, el arte marcial fue creado por una monja budista llamada Ng Mui, quien lo enseñó a una joven llamada Yim Wing-chun.

Características
El Wing Chun se caracteriza por:

- Movimientos rápidos y precisos
- Uso de la energía del oponente en contra de él
- Enfasis en la autodefensa y no en la competencia
- Uso de técnicas de golpeo, patadas, agarres y lanzamientos
- Enfasis en la relajación y la economía de movimiento

Esquema de aprendizaje
El aprendizaje del Wing Chun se estructura de la siguiente manera:

Siu Nim Tau (pequeña idea): Se enfoca en la técnica básica, la postura y el movimiento.
Chum Kiu (puente de búsqueda): Se enfoca en la aplicación de la técnica básica en movimientos más complejos.
Biu Gee (dedos que apuntan): Se enfoca en la aplicación de la técnica en situaciones más avanzadas.
Muk Yan Jong (muñeco de madera): Se enfoca en la práctica de la técnica en un muñeco de madera.
Luk Dim Boon Kwun (vara de seis puntos y medio): Se enfoca en la práctica de la técnica con una vara larga.

Formas
Las formas del Wing Chun son:

1. Siu Nim Tau: Forma básica que se enfoca en la técnica y la postura.
Chum Kiu: Forma que se enfoca en la aplicación de la técnica básica en movimientos más complejos.
Biu Gee: Forma que se enfoca en la aplicación de la técnica en situaciones más avanzadas.
Muk Yan Jong: Forma que se enfoca en la práctica de la técnica en un muñeco de madera.

Espadas Mariposa (Baar Cham Dao)
El Baar Cham Dao es un sistema de espadas del Wing Chun que se enfoca en la técnica de esgrima con dos espadas cortas. Se caracteriza por:

- Movimientos rápidos y precisos
- Uso de la energía del oponente en contra de él
- Enfasis en la coordinación y la sincronización de los movimientos
- Uso de técnicas de corte, estocada y defensa

Beneficios
El Wing Chun ofrece numerosos beneficios, incluyendo:

- Mejora de la coordinación y el equilibrio
- Aumento de la confianza y la autoestima
- Mejora de la condición física y la flexibilidad
- Desarrollo de la disciplina y la concentración
- Autodefensa efectiva y práctica